Автор: Лилия Витюк

56-летняя австралийская модель Эль Макферсон известна своим стройным и здоровым телом. Но даже она набрала вес во время пандемии и рассказала, почему это неплохо.

По словам Макферсон, быть суперхудым — это навязчивая идея и более важно быть здоровым. Она рассказала, что за время пандемии Covid-19 набрала около 10 фунтов (примерно 4,5 кг). Модель пыталась понять, что стало причиной этого.

Этим она поделилась в разговоре с Анги Флетчер, 38-летней английской спортсменкой и сертифицированным женским тренером.

«Я пыталась понять почему. Возможно, я больше расслабилась дома. Но также я думаю, что быть очень худым — это навязчивая идея. Вокруг в мире происходит столько всего… Нам нужно иметь необходимый вес в теле, чтобы пройти через всю эту неопределенность», — рассказала модель.

Чтобы быть здоровым, нужно хорошо питаться, делать упражнения, заниматься не только своим телом, но и ментальным здоровьем. Уход за собой в 20 лет, 30, 40 и 50 отличается, но главное — делать упор на то, что укрепляет тело и дух, а не просто слепо следовать идеалу. Макферсон также рассказала, что чем старше она становилась, тем больше внимания ей пришлось уделять коже и гормональному балансу.

Эль Макферсон по прозвищу «Тело» известна как обладательница невероятно длинных ног. Они даже занесены в книгу рекордов Гиннеса, ведь при росте 185 см, длина ног составляет 123,5 см. Модель регулярно делится информацией и советами о правильном питании, а также имеет собственные линейки косметики для ухода за кожей и нижнего белья.

Напомним, недавно 56-летняя топ-модель снялась в купальнике в летней фотосессии. Она позировала в легком белом платье, черном оверсайз-наряде, а также в белоснежном боди. Ранее Макферсон раскрыла секреты своей стройности.