В ночь с 30 на 31 октября Украина перейдет на зимнее время. Стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

Перевод часов осуществляется дважды в год. Соответствующее постановление № 509 oт 13 мая 1996 года «О порядке исчисления времени нa территории Украины» принял Кабинет министров. 

Перевод часов создает определенные неудобства для людей. Некоторые эксперты указывают на влияние перевода часов на здоровье человека. Центр общественного здоровья советует придерживаться таких правил: 

  • не употреблять кофеиносодержащие напитки перед сном;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • не есть тяжелую пищу перед сном;
  • регулярно проветривать спальню;
  • совершать спокойные вечерние прогулки.

Кроме того, рекомендуется убрать из спальни электроприборы с подсветкой и минимум за 30 минут до сна отложить мобильный телефон.

Первоначально переход на летнее время был введен для снижения потребления энергии. Вместе с тем, исследования, проведенные в некоторых странах, показали, что экономия минимальна.